Actualmente las personas viven dentro de una sociedad donde suelen experimentar elevados niveles de estrés y aunque a diferencia de lo que muchos suelen creer, ciertas dosis de estrés podrían llegar a ser precisas en la vida (debido a que en numerosos casos permiten responder con rapidez ante los problemas que surgen, desarrollar la creatividad y/o dar el máximo esfuerzo para lograr determinados objetivos, etc.); lo cierto es que el acumular demasiado estrés se presenta como un severo problema de salud para múltiples individuos.
